CheerUp!を運営する日本プロフェッショナル販売員協会(JASPA)事務局が、販売員の皆さんを対象に実施したアンケートの結果をお届けするシリーズ。第2回目の質問は『ストレスを感じた時にどんな解消方法をしていますか。』です。皆さんの回答は・・・第1位「食べる!」もはや暴飲暴食!バランスなどは考えずに好きなものを好きなだけ食べる!という意見が圧倒的でした。ストレス解消ですもの、好きなことを好きなだけしないと!ですね。第2位「睡眠」とにかく寝ちゃう。夜21時には寝るという方も。起きたら頭もスッキリ、気持ちを切り替えられそうですね。 第3位「お風呂に入る」湯船にゆっくり浸かる派が長めのシャワー派に大差をつけました。好きな入浴剤を入れたり泡風呂にしたり、音楽を聴きながら大音量で歌いあげる方も。 第4位「話す」友人に会ったり電話をしたりして話を聞いてもらう、解決策が見つからなくてもただ話したいとき、愚痴を聞いて欲しいとき、ありますよね。ご両親と話す方もいらっしゃいました、ステキな関係ですね。 第5位「体を動かす」ランニング、ジムに行ったり泳いだり。汗をたくさんかくと、溜まっていたものを出しきった感じがしますよね!そのあとのサウナがメインの方も・・。その他、「音楽」(聴いたり歌ったり)、「お酒」(たしかに、いっとき、何もかも忘れます。)「ショッピング」、「ゆっくり過ごす」(アロマ、瞑想等)が5位に僅差でした。 めちゃくちゃ動くか、しっかり休むか、皆さんはどちら派ですか?イイナと思う方法があれば、ストレスを感じたときには試してみてくださいね。